Quel traitement ou remède pour soigner un rhume ?
Le rhume, ou rhinite aigüe, est une affection virale et bénigne, qui dure environ 3 jours si elle est traitée correctement. Dans le cas inverse, elle peut dégénérer en otite (surtout chez l’enfant), en sinusite ou en bronchite. Alors, pour éviter les complications et guérir rapidement d’un rhume, découvrez ses différents remèdes, naturels comme médicamenteux.
Les remèdes contre le rhume
Nombreux sont les remèdes de grand-mères qui permettent d’atténuer les symptômes du rhume. Alors, avant de consulter votre médecin, vous pouvez commencer par tester les solutions suivantes :
- L’infusion au thym ou à la sauge. Le thym et la sauge sont des antiseptiques naturels, ajoutez-y quelques gouttes de citron et une cuillerée de miel pour booster leur efficacité et adoucir la gorge ! Notons toutefois que la sauge peut provoquer des contractions utérines et que son usage est donc déconseillé pendant la grossesse.
- Le grog. Dans une tasse d’eau bouillante, versez une cuillère à soupe de rhum ambré, une autre de miel et le jus d’un demi-citron. Ce mélange désinfecte la gorge et aide le corps à combattre le virus grâce à la sudation.
- La propolis. Ce produit naturel, issu de la ruche, est doté de propriétés antiseptiques et renforce le système immunitaire.
- Les inhalations. Elles permettent de décongestionner et de purifier les voies respiratoires. Une inhalation de vapeur chaude suffit, mais on peut ajouter des huiles essentielles d’eucalyptus ou de romarin par exemple.
Bien évidemment, si malgré ces remèdes, le rhume persiste plus d’une semaine, ou pire, s’aggrave, il faut contacter un médecin. Celui-ci s’assurera de l’absence de complications.
Quels médicaments pour traiter les symptômes du rhume ?
En complément ou en relai de ces solutions naturelles, il est possible d’avoir recours à des médicaments.
Comment soulager les maux de tête et faire baisser la fièvre ?
Lorsqu’on souffre de douleurs légère(1) et/ou de fièvre, il est possible de prendre des antalgiques de niveau I, qui sont vendus sans ordonnance, pour soulager les symptômes. Il s’agit par exemple du paracétamol (Dafalgan, Doliprane, Claradol, Efferalgan…), de l’aspirine et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (Ibuprofène, Kétoprofène…). Attention, bien qu’en vente libre, ces médicaments ne sont pas dépourvus d’effets secondaires. Il ne faut donc pas en abuser ni en prendre "en prévention". Réservez-les aux moments où vous avez vraiment mal ou si vous vous sentez fébrile.
Lavage nasale – limiter les écoulements
Pour endiguer le rhume et éviter qu’il ne dégénère, il est important de se laver le nez plusieurs fois par jour, et de se moucher correctement. Le lavage nasal avec un spray est donc une étape essentielle du traitement du rhume. Il existe toutes sortes de sprays(2), souvent à l’eau de mer, mais contenant parfois des corticoïdes, des agents décongestionnants (eucalyptus, camphre) ou purifiants (soufre). Attention, certains contiennent des vasoconstricteurs et ne doivent donc pas être utilisés chez les enfants de moins de 15 ans, ou en association avec un autre médicament contenant un vasoconstricteur. Dans tous les cas, les sprays ne doivent pas être utilisés pendant plus de 5 jours. Certains sprays peuvent, à la longue, irriter la muqueuse nasale. Si des douleurs apparaissent, privilégiez un lavage doux, au sérum physiologique.
Traitement du rhume – les cas spécifique
Le rhume chez la femme enceinte et chez l’enfant en bas âge doit être pris en charge de façon spécifique. En effet, les remèdes listés ci-dessus peuvent comporter des risques pour le fœtus et le jeune enfant.
Femme enceinte – soigner un rhume
Longue est la liste des médicaments interdits(3)pendant la grossesse, puisqu’ils peuvent avoir un impact négatif sur l’enfant à naître. La femme enceinte doit donc signaler son état à son médecin dès le début de la grossesse, pour que celui-ci adapte les éventuels traitements. Sont interdits :
- les anti-inflammatoires non stéroïdiens, qu’ils soient en comprimés ou sous forme de crème ;
- les produits contenant des vasoconstricteurs décongestionnants ;
- les antihistaminiques sédatifs ;
- la plupart des antibiotiques.
Le meilleur traitement pour la femme enceinte atteinte d’un rhume est donc le sérum physiologique. Il peut être associé à du paracétamol, en cas de douleurs et de fièvre légère. Si vous avez un doute sur la potentielle dangerosité d’un médicament, vous pouvez vous fier au site du CRAT qui liste tous les agents tératogènes (c’est-à-dire susceptibles de causer des malformations fœtales).
Traitement du rhume chez le bébé – les bons gestes
Bébé a le nez qui coule, il dort mal, il est grognon… le rhume peut être source d’inquiétudes chez les parents. Rassurez-vous, si vous lavez régulièrement le nez de votre enfant avec du sérum physiologique, les symptômes devraient disparaître rapidement. Il est possible de compléter avec un baume respiratoire à appliquer sur le thorax de bébé. La plupart de ces baumes sont à base d’huiles essentielles et seulement adaptés aux plus de 3 mois, mais il existe des formules à l’hamamélis, au thym et à la guimauve qui peuvent être utilisées dès la naissance.
Outre l’écoulement nasal, le rhume peut — surtout chez l’enfant en bas âge — s’accompagner de fièvre. Rappelons qu’une fièvre inférieure à 39° n’est pas inquiétante. Contentez-vous de découvrir l’enfant, de le faire boire et de le placer dans une pièce où il ne fait pas trop chaud. Si la fièvre ne descend pas et que l’enfant est irritable, qu’il refuse de se nourrir ou encore se plaint de douleurs, vous pouvez avoir recours au paracétamol, en respectant bien évidemment les doses correspondant à son poids.
Si les symptômes s’aggravent, que la fièvre dépasse les 39, que votre enfant se plaint d’avoir mal aux oreilles, à la gorge, ou encore qu’il semble gêné dans sa respiration, il faut vous tourner vers un professionnel de santé.
Débouchez-vous le nez avec Kleenex Balsam
La gamme Kleenex Balsam contient de l’aloe vera, de la vitamine E et du calendula. Les mouchoirs Balsam laissent derrière eux un baume protecteur qui soulage votre nez en limitant les irritations causées par les mouchages trop fréquents. C’est donc un allié idéal pour le rhume.
Sources :
(1) https://www.vidal.fr/maladies/douleurs-fievres/prise-charge-douleur/medicament-douleur-legere.html
(2) https://www.vidal.fr/maladies/nez-gorge-oreilles/rhume-rhinite/traitements.html
